Of ze nu het boek “De kracht van het NU” van Eckhart Tolle gelezen hebben, spontaan een workshop mindfulness hebben uitgeprobeerd of er...

Een nieuwe studie uitgevoerd door de American Council on Exercise (ACE) onthult dat hoopdance gelijkaardige resultaten geeft als boot...

In dit artikel geef ik een tip die je veel miserie zal besparen: leer zo snel mogelijk in beide richtingen hoepelen. Daarmee bedoel ik...

Het is opvallend hoeveel hoopdancers er in de hoopgemeenschap zijn, die dankzij hoopdance hun depressie hebben kunnen verslaan. Van...

Volgens een recent Amerikaans onderzoek, zou je met hoopdance 420 calorieën per uur verbranden. Deze low impact work out is bovendien zo...

Het is fantastisch om te ervaren hoe je, door je droom elke dag te visualiseren en tevens kleine stappen te ondernemen om hem waar te...

Ik zit midden in een workshop van een collega hoopdancer: voor ze zelfs nog maar één poging ondernomen heeft, hoor ik een vrouw van...

Ben je begonnen met hoopdance en heb je hoepelen rond je middel onder de knie? Dan kan dit artikel je helpen om je hoepelkunsten tot het...

Mama zijn is... uitdagend. Je moet je huishouden op orde zien te houden terwijl je kids constant je aandacht opeisen. Veel mama's zetten...

Ben jij zo iemand die zich dolgraag beter in zijn vel wil voelen maar GRIEZEL je bij de gedachte een fitnesszaal te moeten...

Ik herinner me nog levendig hoe ik, na een YouTube video gezien te hebben van een jonge vrouw die zichzelf kostelijk amuseerde tijdens...

Hoopdance is een vrije dansvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van een hoepel. In Amerika is het al redelijk bekend maar in België zijn er...

Als je dit leest, WELKOM! Of je nu nog maar net kennis hebt gemaakt met de term hoopdance of al ervaring hebt, dat maakt niet uit! Op...