Waarom je in beide richtingen moet leren hoepelen

In dit artikel geef ik een tip die je veel miserie zal besparen: leer zo snel mogelijk in beide richtingen hoepelen.

Daarmee bedoel ik niet enkel in beide richtingen hoepelen rond je middel. Ik bedoel ook dat je elk truukje dat je inoefent best zo snel mogelijk ook omgekeerd leert.

Iedereen heeft een richting in dewelke hij het gemakkelijkste hoepelt. De ene voelt zich comfortabeler als hij naar links hoepelt, de ander hoepelt liever naar rechts. Als je naar links hoepelt, zoals ik, dan zal je bepaalde truukjes beginnen met de hoepel in je rechterhand. Het is echter belangrijk dat je alle truukjes ook omgekeerd leert. Want wanneer je een gevorderd hoelahoeper zal zijn, komt er een punt waarop je voor bepaalde nieuwe truukjes of combo's die je wil leren, je oude truukjes omgekeerd zal moeten kunnen uitvoeren.

Zelfs hoepelen rond je borst moet je in de andere richting kunnen. Een voorbeeld: wat heel erg leuk is om op muziek in je hoopdance te verwerken, zijn verticale knee breaks. Dit is wanneer je verticaal rond je borst hoepelt en de hoepel telkens weer van richting doet veranderen door er op het juist moment met je knie tegen te stoten. Maar als je hem van richting wil doen veranderen, moet je ook in staat zijn om in die andere richting verticaal te hoepelen rond je borst. Begrijp je?

Hoe sneller je alles in de tegenovergestelde richting leert, hoe gemakkelijker je het later zal hebben. Ikzelf ben er veel te laat mee begonnen en moet daar nu voor boeten. Je hoeft geen uren bezig te zijn met het oefenen in de andere richting. Je kan na elke training bijvoorbeeld besluiten even te hoepelen in de andere richting rond je middel, je borst en dan 1 truukje naar keuze omgekeerd inoefenen. Dat duurt dus niet lang.

Laat ons ook niet vergeten dat als je altijd in dezelfde richting hoepelt, je na een tijd je lichaam uit balans brengt. Als je slechts in één richting hoepelt, train je maar één kant van je buik- en rugspieren. Je wringt je rug constant in één richting wat op lange termijn kan leiden tot chiropractische problemen, geïrriteerde zenuwen en meer stijfheid.

Hoepelen in beide richtingen ontwikkelt niet alleen beide kanten van je buik- en rugspieren, het ondersteunt je ruggengraat, verhoogt balans en herschrijft neurale paden in je brein. Je wordt dus letterlijk slimmer. Het verbetert je vermogen elke patroongerelateerde handeling in je leven uit te voeren inclusief wiskunde, dansen, plannen en organiseren.

In beide richtingen hoepelen helpt je je centrum te vinden, de kern van waaruit alle beweging vloeit. Als je in beide richtingen kunt hoepelen, zal je merken dat je ook andere handelingen gemakkelijker uitvoert met je andere arm, been of hand.

In het begin zal het niet gemakkelijk zijn, dat geef ik toe. Maar als je doorzet, zal je merken dat het steeds gemakkelijker gaat en het zou zelfs kunnen dat je na een tijdje gemakkelijker hoepelt in de tegenovergestelde richting dan in de richting die vroeger jouw dominante kant was.

Een tip: kies je favoriete liedje uit en hoepel elke dag in de tegenovergestelde richting totdat het liedje afgelopen is. Als de hoepel valt, raap je hem gewoon terug op en ga je verder. Doe dat een week en je zal zien dat je ongelooflijk snel vorderingen maakt!

Veel hoepelplezier!